Слишком часто я сталкиваюсь со мнением, о котором расскажу ниже, чтобы о нем умолчать...

Дама,вес +- 100 кило, которая причитает: "Да я не ем совсем! С утра вообще только кофе, днем на работе некогда! Откуда это все - не понимаю!"

Узнали себя? А теперь расскажу сравнение, с которым я ассоциирую наш организм. Представьте себе печку. Обычную русскую печь, в которой трещат поленья. Теперь возьмите колышки, штук эдак 20-25 и затолкайте их все разом в печку. Будет она гореть? Нет, если, конечно, печка обычного размера. Для того, чтобы она горела, выдавала энергию в виде тепла, дрова в нее следует подкладывать постоянно и понемногу.

Также и с нашим организмом. Желудок - это ваша печка, метаболизм - это ее горение. Если целый день ваша печка еле тлеет, чадит, но вечером вы забрасываете в нее рекордное к ... Читать дальше »